El tiempo libre y el ocio en el mejoramiento de la calidad de vida del adulto mayor

Resumen

A lo largo del tiempo el ocio y el tiempo libre se han convertido en una base importante para mantener la autonomí­a y calidad de vida del adulto mayor, siendo las actividades de ocio las mós beneficiarias para minimizar el avance de las enfermedades no trasmisibles.  Esta investigación tiene como objetivo determinar la influencia de las actividades de ocio en el tiempo libre como elementos para mejorar la calidad de vida del adulto mayor mediante una investigación descriptiva que involucra los cambios del envejecimiento en la calidad de vida del adulto mayor, se empleó el diseño documental con datos recopilados de diferentes fuentes académicas; para desarrollar los diseños investigativos se utilizaron los métodos histórico-lógico y comparativo. Por medio de esta investigación se revela y establece que las actividades de ocio representan un eje fundamental para la obtención de una calidad de vida adecuada en el adulto mayor, la cual se obtiene mediante actividades de carócter recreativo que estimulen no solo el bienestar fí­sico sino también la agilidad mental, habilidades psicomotoras entre otras. Se concluye que las acciones que no estón ligadas al trabajo o a las obligaciones de la vida cotidiana se denomina tiempo libre así­ mismo se revela que la recuperación de la autonomí­a del individuo estó estrechamente ligada al uso que se le da a este tiempo libre, en este sentido se recalca la importancia de implementar actividades de ocio que sean de elección propia y que rompan con el sedentarismo contribuyendo al bienestar del adulto mayor.