Revista Dominio de las Ciencias

Dominio de las Ciencias

Prevención de paciente con problemas de sedentarismo cardiovascular

Saskia J. Mendoza-García, Jean Carlos-Delgado, Mónica C. Calderón-Moreira, Ana B. Castro-Soriano, Felipe A. Bajaña-Andrade, Marjorie L. Erazo-Villacreses

Resumen


El sedentarismo es en la actualidad una de las principales fuentes de amenaza para la salud de las personas como efecto de la inactividad física provocando los problemas cardiovasculares, la prevención, tratamiento, observación y recuperación a causa de las enfermedades crónicas no transmisibles; es así que los especialistas en ciencias médicas y del deporte y consecuentemente las autoridades sanitarias recomiendan que toda persona con o sin problemas cardiovasculares incluyan en el desempeño de su vida cotidiana, tanto en el trabajo como en el hogar desarrollen actividad física de forma regular, ya sea para recuperarse o mantener su salud. Por lo tanto, es de considerar los beneficios de la actividad física como herramienta clave para solucionar los problemas propios del sedentarismo causando los problemas cardiovasculares, las nuevas recomendaciones de actividad física para la salud establecen con la aprobación de la OMS, destacan que al menos 30 minutos diarios, por lo menos cinco días de la semana, de forma continua o en sesiones acumulativas de 10 o 15 minutos de una actividad de intensidad moderada.


Palabras clave


Sedentarismo, actividad física, prevención, problemas cardiovasculares, beneficios.

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